猛暑に負けず！？とだサックス教室では日々レッスン中です！カフェ発表会まであと1ヶ月と少し。参加する生徒さんの練習も佳境に入ってきました。
本番が近づいてくると「上手く演奏できるかな？」「失敗したらどうしよう」不安なことばかり考えてしまってドキドキ…今まで普通に吹けていたはずのところが急に上手く吹けなくなってしまって焦って空回りばかり。
これらは本番あるあるです（笑）私も一通り経験してきました！このような本番特有の緊張と上手く付き合っていくにはどうしたらいいでしょうか？
①とにかく場数を踏む
②本番を想定してしっかり準備
③マインドを整える
詳しく解説していきます。
①場数を踏む
人前で演奏することへの耐性をつけましょう！
必ずしも本番でなくても良いです。家族や友人にちょっと練習を聴いてもらうだけでもok！あえて緊張するシュチュエーションを作って、緊張するとどうなるのか？を検証してみましょう。
②しっかり準備する
その日の練習を始める前に楽器を出したらまず曲をいきなり通して吹いてみる。
楽譜を譜面台に置くところから始めてお辞儀をし演奏する、演奏が終わったらお辞儀をして退場、といったように本番を想定した動きをする。
ポイントは失敗を恐れず何が起きても止まらないことです！
③マインドを整える
緊張は「自分をかっこよく見せたい」「上手な演奏をしたい」という気持ちが強ければ強いほどその度合いも高まるのでは？と私は考えています。なので生徒さんには「上手く吹こうと思わないで」とお伝えしています。
え！？上手に吹くために練習してるんじゃないの？と思われるかもしれません。そうです、上手に吹くために練習します。でもそれは本番までの過程の話。
本番は「練習通りに」「楽しく」演奏することが大切。
最近はそんなことを心がけて私は本番に臨んでいます。それでも緊張しちゃいますけどね（笑）人前で演奏するのに緊張しないことはほぼ100%ありません。絶対に緊張しない方法があれば教えて欲しいものです。
失敗するかも…みたいな不安要素となることは考えるのやめましょう！大丈夫！何とかなる！
緊張とどのように向き合うか？が大事です。
埼玉県戸田市 とだサックス教室
✎𓂃 戸田駅から徒歩約8分
火・水・木・金・土 10:00～17:00
…女性限定
…男性は高校生まで可
…未成年者は要保護者同伴
2025ナツノオワリ
「蕨マルシェ in 蕨市民音楽祭」
～プロが教えるワンコイン楽器体験会～
8月30日(土)16:00～20:00 蕨市役所
【500円】でサックス体験ができます♪
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第４回コンサート
～女とは？男とは？ジェンダーとは？～
2025年9月21日（日）
13時30分開場 14時00分開演（16時終演予定）
杜のホールはしもと ホール
LIVE ACT NEXT
2025年10月19日（日）12:15〜12:45
戸田市文化会館1階ロビー
観覧無料
Duo:Bloom（デュオブルーム）
サックス：間部裕子
ピアノ：永山亜友美
クラシック・ディズニー・映画音楽など、
休日のランチタイムに癒しの音楽をお届けします♪レストラン「季の彩（ときのいろどり）」のお食事を召し上がりながら、優雅な午後のひとときをお楽しみください。※お食事は別途ご注文
